Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2011-11-13 00:27:00

Что такое раздражение?


Что такое раздражение?Раздражение – чувство, которое известно каждому человеку, как и любое другое. Чаще всего мы относим его к “негативным” чувствам, или просто не замечаем тот момент, когда раздражение захватывает нас. Бывает, что мы “зажимаем” раздражение внутри себя, не давая ему проявляться, и тем самым нарушаем естественные процессы внутри себя.

Часто раздражение становится одним из первых поводов для возникновения конфликтных ситуаций в отношениях или если свадебный фотограф не запечатлел что-то важное. Точнее не одним из первых поводов, а первым этапом зарождения конфликта. Да и ощущения, которые мы испытываем во время раздражения, сдавливают и сковывают нас, не давая заняться тем, что радует и воодушевляет. Достаточно вспомнить один из случаев, который вывел нас из состояния равновесия:

Дети, пристающие к нам с глупостями, когда нам некогда.

Неудавшиеся шутки, которые могут “загрузить” на целый день “Ты сегодня так плохо выглядишь, не выспался?”.
Оценка коллег “Ты не справляешься с работой!” или партнера “Ты сам во всем виноват!”
Мужчина или женщина, которые выглядят красивее, успешнее.
Ошибку: одну или несколько.
Любая другая неприятная ситуация.

Что же такое раздражение? Это отсутствие спокойствия.

Откуда берется, из-за чего возникает раздражение? Когда нам кажется, что внешние обстоятельства или другие люди мешают и лишают нас спокойствия. Когда нам кажется, что мы сами не можем управлять своим состоянием и сохранить спокойствие.

Как избавиться от раздражения?
Раздражение говорит нам о том, что мы обвиняем других людей в том, что они вмешиваются в нашу жизнь и распоряжаются ею. Как будто мы сами не управляем своей жизнью.

Как выйти из раздражения?
Научиться спокойно заявлять о своих желаниях, правах, понимая:
Чего я хочу сейчас на самом деле
Как наилучшим образом решить эту ситуацию с сохранением обоюдных интересов

Пример о том, как выйти из раздражения, подходящий в равной степени в отношениях между родителем и ребенком, а также в партнерских отношениях:
Мама готовит обед, а сын всё время вбегает, мешает своими вопросами, игрушками… — Раздражает. Мама, понимая, что ребенку хочется почувствовать себя любимым, может обнять малыша и спокойно сказать: сейчас поиграй сам, а через 15 минут я к тебе приду.
То есть мама говорит о том, что она сейчас хочет и соблюдает интересы каждого.



Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=3493

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net