Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2011-11-13 00:27:00

Депрессия. Подавление чувств. (часть 2)


Депрессия. Подавление чувств. (часть 2)Прежде, чем приступить ко второй части статьи, я хотел бы выделить несколько важных мыслей из первой части “депрессия и её причины”

1. Депрессия – это следствие того, что вы перестали слушать или не слушаете вовсе себя самого.

2. Причиной депрессии может быть нарушение биоритмов или углубление в вопрос какие сделать подарки мужчине. И если Вы знаете, что это так, то лучшая возможность выйти из депрессии, восстановить биоритмы и здоровый образ жизни.

3. Достаточно найти первопричину и начать действовать…

Какие же причины депрессии могут быть? Давайте рассмотрим возможные варианты.

Несколько раз я слышал на различных тренингах от незнакомых друг с другом людей примерно следующее: “Я только что приехала с юга (из-за границы)! Там было так солнечно, красиво! Я зарядилась энергией! Но приехав в наш серый город, меня стала охватывать депрессия…”

Если Вам известно, что Вас вводит в депрессию, ухудшает настроение, то можно начать делать что-то по-другому. Изменить взгляд на то, что нас окружает, радоваться, удивляться каждому дереву, травинке, лучику солнца, снежинке. Можно посмотреть фильм Секрет, прочитать книги Билла Ридлера и других авторов. У кого-то моментально получается изменить взгляд после просмотра фильма и прочтения книг. Но если Вы замечаете, что не совсем выходит, то просто продолжайте практиковать это каждый день в течение месяца.

Если же Вы чувствуете, что вас угнетает какое-то дело (работа за компьютером, недоговоренность, конфликты), начните действовать. Измените положение. Чаще находитесь там, где можно дышать свежим воздухом, сделайте ваше рабочее место и дом более светлыми и красочными, позаботьтесь о себе. Кому лучше известно, как не нам самим, что вас больше всего воодушевляет?! Воспользуйтесь этими знаниями.

Депрессия, может быть, связана и с бездействием.

Но психологическое здоровье включает не только то, о чём сказано выше. Важны и чувства, и эмоции, которые присутствуют в вашей жизни. Важно то, как Вы проявляете их и как справляетесь с их последствиями (новыми эмоциями и чувствами).

Например, подавление чувств (один из возможных вариантов) приводит к тому, что внутри человека накапливается много обид на родителей, друзей, людей, весь мир. При этом человек внешне, может быть, очень радостным и доброжелательным. Однако никто и не сможет узнать, что он на самом деле чувствует, так как его внутренний мир “закрыт” для всех.
Конечно, такое несоответствие внутреннего и внешнего мира может со временем привести либо к “эмоциональному взрыву”, либо к появлению различных болезней, иногда смертельных. Депрессия в данном случае будет промежуточным состоянием, и первые её симптомы – важным сигналом того, что пора заняться психологическим здоровьем.

В данной ситуации, человеку важно придерживаться здорового образа жизни и обратиться к психологу, пройти тренинги по отношениям (например, Понимание Себя и Других), которые помогут понять ему свой стиль поведения, установки, которые способствовали формированию его мировоззрения и мироощущения. Таким образом, человек сможет осознанно выбирать то, что он захочет, научиться безопасно для окружающих проявлять свои эмоции и чувства.



Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=3495

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net