Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2014-09-20 20:00:44

Вопросы здоровья и крепкого иммунитета в осенний период

Вопросы здоровья и крепкого иммунитета в осенний периодКаждый день тысячи людей ходят в аптеки. Болеют дети, болеют взрослые. Болеть сегодня очень невыгодное занятие, потому что цены на медикаменты непомерно высоки. Всем известно, что наш организм штука очень выносливая и устойчивая к различным заболеваниям. За сопротивляемость организма вирусам, бактериям и микробам отвечает http://www.kz.all.biz/sredstva-protivovospalitelnye-bgg1066776. Время, когда иммунитет человека ослабевает, чаще все знаменуется возникновением различных заболеваний. Чаще всего это простудные заболевания, которые составляют большую часть дохода аптек.

Есть общеизвестные правила, соблюдая которые человек снижает риски для здоровья. Во первых, и прежде всего необходимо следить за своим рационом. Неправильные пищевые привычки приводят к тому, что в организме происходят различные негативные процессы. Нужно учитывать множество факторов, когда выбираешь, что съесть. Пища должна быть богата витаминами, углеводами, минералами. Ни в коем случае не следует злоупотреблять соленой, острой, жирной пищей. Диетологи советуют кушать четыре пять раз в день небольшими количествами. Необходимо помнить, что человеческий организм требует ежедневно большого количества чистой питьевой воды. Взрослый человек должен выпивать не менее полутора литров воды в день.

Каждый день в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, орехи, мед. Пища должна быть разнообразной и правильно приготовленной. Кроме прочего, сильно укрепляют организм занятия спортом. Здесь важно помнить, что физические нагрузки должны быть умеренными и правильно организованными. Считается, что бег, плавание являются одними из самых полезных видов спорта. Чтобы подержать иммунитет, откажитесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, переедание, сидячий образ жизни- самые страшные враги нашего здоровья. Все мы знаем, что болеть неприятно. Кроме того, это очень по нашим временам дорого. Чтобы сохранить здоровье и бюджет в целости, позаботьтесь о том, чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо в любое время года. Особенно тщательно следует следить за состоянием своего организма осенью, когда погода резко ухудшается. Позаботьтесь о том, чтобы тело всегда находилось в тепле, а рацион был полон витаминов.

Все заболевания легче предупредить, чем потом лечить и бегать по больницам. Когда человек ведет здоровый образ жизни, его тело становится выносливее, а организм крепче. Ничто так не способствует хорошему самочувствию, как постоянная забота о себе.

 



Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=4134

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net