Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2013-02-23 01:39:49

Польза бани. Забытые знания




баниНа Украине никогда, необходимого для здоровья, обычая постройки бань не было и нет. О чем я, дорогие друзья, зная пользу русской бани, глубоко сожалею.
Россия же расположена восточнее, в суровом климате, вот холод и заставлял здесь людей строить бани.

В русской бане человек мог отогреть свое тело в холод, закалить себя и избавиться от простуд. Пользу бани здесь отрицать не будет никто.

Согласитесь, что настоящая баня и на Украине, и в другом любом месте, необходима человеку, как воздух, а рыбинские бани вообще могут дать фору любым. Зашлакованные, засоленные наши организмы страдают от разных болезней вызванных разными причинами. Остеохондрозом страдают сейчас не только дедушки и бабушки, а очень многие молодые люди. 

А простуды, вызванные даже легкой переменой погоды? Иногда хватает малейшего сквозняка на работе, чтобы начать кашлять и чихать, а значит разносить инфекцию. А вот если бы была банька:  вечерком банька с эвкалиптовым веничком и утром здоровой, как огурчик, на работу.

Общественные бани, которые еще в советское время можно было найти в больших городах и районных центрах, уничтожены. В нашем городке, в бывшей бане, располагаются мастерские и салоны красоты. А те коммерческие сауны, которые теперь построили предприниматели для заработка, не всегда доступны простому народу. Да и сочетаются они, в принципе, с развлечениями богатых дяденек. А разговоры о пребывании в бане вызывают толки, типа «наверное загуляла». Именно из-за этого и приходится довольствоваться домашним душем и ванной.

Польза  русской бани
Все чаще у нас начинают строить бани дома.

Мои друзья умельцы, о которых я вам рассказывала тоже сделали такое чудо дома. У них очень большой добротный сарай и в одной из комнат они сделали минибаню: уютный предбанник с креслами и столиком с самоваром и сама парилочка.

В такой домашней баньке можно вылечить ревматизм, артрит, подагру, простуду, остеохондроз, бронхит и даже воспаление легких. А уж если вы задумали согнать немножко лишнего веса, то и здесь баня станет вам хорошим помощником. Польза бани в этом случае будет заметной, только при правильном ее пользовании.

После регулярных посещений бани реже возникают повторные заболевания распираторных инфекций, заметно хорошее влияние при шуме и хрипах в легких, кашле.

Польза бани отмечается для позвоночника и суставов. Ее тепло улучшает подвижность реберно-позвоночных суставов и сегментов позвоночника, расслабляет напряженные дыхательные мышцы и связочные структуры.

Ведь еще на Руси любили «греть косточки» в парной бане. Это не случайно. Под воздействием горячего воздуха бани и похлестывания веником увеличивается подвижность и эластичность связочного аппарата. Сосуды расширяясь, пропускают больше количество крови - суставы и связки насыщаются кислородом и питательными веществами, а солевые отложения более активно рассасываются.



Как похудеть в бане
В бане, при воздействии сырого и горячего  воздуха, а также активного массажа вениками, восстанавливается питание клеток, кровь проникает в те точки организма, которые были  не доступны, жировая ткань размягчается и целлюлит потихоньку начинает убираться.

Если вы идете в баню с целью похудеть, то приходите в баню голодным, а если хотите набрать вес, то наоборот — перекусите за 1 час до посещения бани.

Главной задачей в бане при этом для вас будет являться стимулирование обильного потоотделения. Для этого можно использовать два способа: натереть тело  солью с медом или спиртом (76-градусов).

В первом случае соль смешайте с медом и смесью, как вазелином, натрите еще до бани сухое тело, а потом заходите в парилку. Спиртом натираться надо уже на банном полке, ведь при  жаркой и влажной парной процедуре натирание спиртом проходит безболезненно, а иначе можно обжечь тело.

Эти средства вызывают обильное потоотделение, которое продолжается и после выхода из парилки. Вот поэтому сразу и нельзя охлаждаться, так как это приведет к остановке потоотделения. И если вы хотите  похудеть,то потерпите и не прыгайте в бассейн или под душ. Можно облиться соленой, горячей  водой.

Примерно минут через 30 вы перестанете потеть. Теперь можно сходить под теплый душ и смыть пот и соль. Пить много не рекомендуется –  скушайте дольку лимона или сделайте глоток воды. Теперь вытретесь досуха и идти париться снова. Это может быть 3-4 сеанса. С каждым заходом в баню выделяться пота будет все меньше – вот тогда выпейте полстакана воды, чтобы потоотделение усилилось.

Да, и долго сидеть в парилке не рекомендуют – это сказка, что чем больше посидишь, тем больше «сплавиться» жира. Делайте серию коротких (минут восемь) заходов и  дольше потейте между ними в предбаннике.

Не надо бояться, что испортиться химическая завивка ресниц или покраска волос. Единственно, что может пострадать от банных процедур это автозагар. Им лучше пользоваться после бани.

Вот такие интересные секреты для тех, кто захотел узнать как похудеть в бане.

Противопоказания для посещения бани
Конечно же у каждой медали есть две стороны, вот и бани кроме ее пользы, есть и противопоказания для посещения.

Вред бани может проявиться при:

При доброкачественных или злокачественных новообразованиях, метастазы;
При артериальной гипертонии  с поражением почек;
При эпилепсии;
При открытой форме туберкулеза;
При некоторых заболеваниях сердца (для посещения бани обязательна консультация с врачом);
При высокой температуре;
При обострении заболеваний: острых заболеваний опорно-двигательного аппарата, острых ревматических заболеваниях с диспротеинемией, остром компрессивном корешковом синдроме. И, вообще, при обострении  любого заболевания;
Не рекомендуют посещение бани беременным женщинам.
Лечебная глина в бане
Очень полезно пользоваться в домашних банях процедурами с глиной или грязью. При этом глина быстро высыхает и тело прогревается лучше. Пользоваться глиной или грязью необходимо уже после того как вы попарились и обмылись, а смывать желательно намыленным березовым веником.

Грязью или илом лечат мышечные и суставные боли, артриты, ревматизмы.

Глину в бани используют для лечения более широкого спектра заболеваний: бронхит, простуда, фронтит, гайморит, воспаления придатков, почек и мочевого пузыря, подагра, остеохондроз.

Можно пользоваться любой глиной: белой, рыжей, голубой, синей, зеленой, желтой. Любую из этих глин перед использованием просушите на солнце и замесите раствор. Этим раствором смазываются больные места  и сушатся не больше 60 минут.

Особенно хорошо вытягивает соли белая глина. Если вы будете наблюдать за, высыхающей на теле, глиной, то увидите, что со временем она пожелтеет от вытянутых солей мочевой кислоты.

У кого болят ноги или руки, делайте для них глиняные ванны. Опустите больную конечность в теплый глиняный раствор и подержите их там 20 минут. Затем обмойте их и вытрите насухо. Такой раствор глины можно использовать 2-3 раза. Процедуры с глиной очень удобно делать в своей домашней баньке.


Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=3777

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net
Яндекс.Метрика