Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2011-12-09 15:53:00

Синдром хронической усталости, или как не сгореть на любимой работе

Синдром хронической усталости, или как не сгореть на любимой работеДина всегда была успешной: институт с отличием, удачное замужество, прекрасная работа. Именно ей Дина отдавала все свое время, отложив и отдых, и рождение ребенка. Карьерный взлет не заставил себя ждать. Прошли годы, но ребенок так и не появился, а муж - просто ушел.... И что-то в Дине сломалось...


Профессиональный угар


Ситуацию комментирует специалист Клиники института кибернетической медицины, врач-невролог Елена Танаева:

- Когда рабочая нагрузка преобладает над отдыхом и не компенсируется, можно с уверенностью говорить о развитии синдрома хронической усталости (СХУ). А женщины, занятые только карьерой, к тому же добившиеся успеха, попадают в особую зависимость от работы. Разгрузка должна быть адекватной, и это не только сон, но и смена обстановки, вида деятельности. В реальности, работа с утра до вечера, перерыв только на сон. Нет возможности, а порой и желания адекватно себя восстановить к следующему рабочему дню. Человек просто сгорает на работе, его организм постоянно находится в состоянии «боевой» готовности!
Так повторяется из дня в день, груз усталости накапливается, нарастает нервное напряжение. Это касается не только тех, кто занимает ответственные руководящие должности, а вообще всех людей, живущих в таком режиме, «на пределе».

- Правда, что женщины лучше защищены от стресса? 

- Женщины, в отличие от мужчин, просто реагируют на стресс более медленно, и в какой-то степени лучше с ним справляются. Но это не проходит бесследно, а накладывается на женскую психологию, и рано или поздно ложится тяжелым ярмом на гормональную систему. Таким образом, женский организм гораздо в большей степени страдает от СХУ, он по своей природе не рассчитан выдерживать огромные перегрузки, и гораздо быстрее изнашивается.


Когда подушка безопасности не срабатывает


- Под воздействием хронических перегрузок начинают проявляться те или иные заболевания, часто обостряются и хронические болезни.

- То есть, когда имеется какое-то слабое звено, это может проявиться болезнью?

- Совершенно верно. В первую очередь, все начинается с эндокринной системы - главного регулятора организма. Надпочечники, щитовидная железа, половые железы обеспечивают нормальную функцию всех остальных органов, и создают своеобразную амортизационную подушку между организмом и окружающей средой. А когда наша защита дает сбой, в первую очередь страдают наиболее уязвимые «объекты», попадающие в зону особого риска. Возможно обострение язвенной болезни, мигрень, нейродермит, гипертонический криз или даже инфаркт. СХУ - это всегда соматические проблемы - заболевания внутренних органов.

- Возможна ли жизнь без депрессии и неврозов? 

- Да, ведь сейчас у нас есть возможность провести комплексное обследование пациента, определить состояние его эндокринной системы, психоэмоционального статуса, понять, где именно понадобится помощь, и как ее правильно оказать. Введен в практику двойной динамический тест на определение гормонов стресса, позволяющий оценить состояние внутренних ресурсов организма, определить степень их истощения.

 

Мы не даем волшебных таблеток, снимающих хроническую усталость, но восстанавливаем ресурсы наиболее «пострадавших» систем и органов, и ту самую «подушку безопасности», которая дала сбой, проводим эффективную антистрессовую терапию. Да, Дине помочь удалось, оказалось, что еще не слишком возможно компенсировать последствия хронического стресса. Скажу по-секрету: она готовится стать матерью.


Учимся расслабляться!


- Елена Геннадьевна! Вот пациентка выпорхнула из Ваших заботливых рук обновленная, полная сил, как ей быть дальше? Ведь реалии нашей жизни таковы, что через какое-то время опасная ситуация может повториться.


- Изменить ее образ жизни мы не сможем, и ежедневные нагрузки, конечно, никуда не денутся. Но мы можем научить ее бережнее к себе относиться, рационально перераспределять нагрузки, и правильно после них восстанавливаться.
Как результат - интерес к жизни, стабилизация семейных отношений, успешный бизнес, или любое другое дело, которому человек посвящает все свое время.

 



Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=656

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net
Яндекс.Метрика