Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2011-10-05 02:30:00


Китайская гимнастика цигун


Китайская гимнастика цигунМалоизвестные на Западе упражнения цигун – это традиционный китайский способ овладения жизненной энергией. Ежедневно китайскую гимнастику цигун используют более восемнадцати миллионов человек в Китае и других восточных государствах.

 

Китай в течение многих десятилетий был государством-тайной, скрывающим сокровища древних цивилизаций, с одной стороны, и нищету и плохое социальное положение – с другой. Сейчас, с постепенным открытием Китая, его многовековая мудрость проникает на Запад, приобретая все большую популярность.

Медицина, фитотерапия, медитация, акупунктура и акупрессура – все это китайские изобретения, прочно прижившиеся в современном цивилизованном мире. Постепенно к ним присоединился и цигун – гимнастика, соединяющая медитацию и физические упражнения.

Китайская гимнастика цигунИстория цигун насчитывает несколько тысяч лет, однако точного времени появления этой гимнастики назвать не сможет никто. Дело в том, что знания об этой технике передавались устно от учителя – к ученику, от отца – к сыну. Различные школы и философские учения, практикующие цигун, не могли не повлиять на гимнастику, изменяя ее в соответствии с собственными нуждами и делая акцент либо на медитативный аспект, либо на физические упражнения. В частности, на цигун повлияли даосизм и буддизм, определенные движения цигун взяты из йоги.

Наиболее популярным на Западе направлением цигун является так называемый стиль летящего журавля, появившийся в двадцатом веке и являющийся наиболее универсальным.

Как выглядят упражнения цигун?

Китайская гимнастика цигунКак правило, это спокойные движения или позиции, в которых человек замирает на несколько десятков дыхательных циклов. Упражнения проходят в состоянии покоя, тишины и концентрации (китайцы чаще всего выполняют их в парках).

Какой эффект дают упражнения цигун?

К сожалению, научных обоснований оздоровительного действия этой методики пока не существует, просто потому, что не проводилось никаких исследований, которые бы соответствовали европейским стандартам. Тем не менее, в литературе, в том числе и современной, встречается информация о людях, которымдыхательная гимнастика цигун помогла излечиться от различных тяжелых заболеваний.

Кроме этого, существует мнение о том, что упражнения цигун можно использовать для похудения. Наверняка это так, упражнения цигун применяют и для похудения, и для избавления от физических и душевных недугов. Следует, однако, помнить о том, что начинать обучение технике цигун необходимо исключительно в сопровождении опытного мастера, иначе можно не только не улучшить здоровье, но и причинить себе вред.




Адрес страницы:
http://alinka.net/util/index.php?f=785

Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

Домашний уют

Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

Заметки Заметки обо все понемногу

Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

Кулинарные рецепты Готовим дома.

Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

Новые материалы

Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
Copyright © Alinka.net
Яндекс.Метрика