Алинка - Женский информационно-развлекательный портал
АLINKА
Тот, кто может управлять женщиной, справится и с государством    Бальзак   
Дата публикации: 2011-10-05 02:30:00


Лечение бессонницы


Лечение бессонницыБессонница может быть вызвана неврозами, психическими заболеваниями, органическими заболеваниями головного мозга, инфекционными заболеваниями, физическим или умственным переутомлением и другими причинами.

При лечении бессонницы рекомендуются самовнушение, аутотренинг, соблюдение режима труда и отдыха и режима сна, гимнастика, теплые общие и ножные ванны, прогулки перед сном, препараты успокаивающего действия и, по назначению врача, снотворные средства.

 

Эффективную помощь при лечении бессонницы может оказать ароматерапия.

Способы применения эфирных масел: обогащение ванн, ароматизация помещения спальни, массаж биологически активных точек, ароматические подушечки.

Для ароматизации помещений в аромалампу капаем 1 каплю подобранной композиции эфирных масел на 9 кв. м. помещения, длительность процедуры 20 минут, после чего проветриваем помещение. В зависимости от индивидуальных особенностей можно выбрать одну из следующих композиций эфирных масел:

  • апельсин, лаванда, сандал в соотношении 4:4:3;
  • базилик, нероли (роза, иланг-иланг) 3:4;
  • нероли, сандал, иланг-иланг, лаванда 1:1:1:2.
  • Перед сном рекомендуется в теплую ванну добавить 7-10 капель одной из этих смесей. В связи с тем, что эфирное масло не растворяется в воде, берем 1 ст. ложку эмульгатора (молока, молочной сыворотки, соли), в которую капаем необходимое количество смеси эфирных масел, а затем эмульгатор с маслом растворяем в ванне воды.

    На подушку можно капнуть 1 каплю эфирного масла иланг-иланга или лаванды или положить ароматическую подушечку с травами лаванды, чабреца, мяты и хмеля.

    Для лечения бессонницы хорошо лавандовым маслом смазать виски перед сном.

    При ночных кошмарах в состав композиций для ароматизации помещений включаются эфирные масла мелисы, нероли, петит-грейна, розы и сандала.






    Адрес страницы:
    http://alinka.net/util/index.php?f=809

    Онлайн тесты Профессиональные тестирующие методики. Тесты на совместимость и сексуальность. Онлайн тесты для девушек и девочек. Тесты на iq. Тесты для парней, онлайн тесты о любви и отношениях, о здоровье и деловой карьере.

    Девушкам Женщина мужчина. Психология отношений. Любовь и секс. Совместимость. Онлайн тесты.

    Психология Профессиональные методики психодиагностики. Методики Сонди, Люшера, Айзенка, Равена и других. Характеристика эмоций, темперамента, памяти. Изучение природы конфликтов.

    Про это ... Любовь - чувство, свойственное человеку, глубокая, самоотверженная привязанность к другому человеку. В этом разделе вы найдете занимательные статьи о сексуальном здоровье, советы в интимной жизни и целое руководство к действию - современную Кама Сутру.

    Родителям Родители и дети. Семья, советы, младенец, новорожденные, кормление грудью, здоровье.

    Домашний уют

    Гороскопы Раздел с гороскопами друидов, майя славян, китайским гороскопом. Гороскопы совместимости, любовные, денежные

    Имена Тайны имени. Значение и происхождение имени. Как подобрать имя для ребенка. Необычные имена, древние имена.

    Здоровье Раздел, посвященный медицине и здоровью. Каталог лекарственных препаратов, каталог медицинских учреждений, поиск лекарств в аптеках, каталог болезней и состояний, новости, статьи, видео, форум.

    Литература Литература по психологии, статьи, рефераты, описания тестов, тесты, методики, библиотека по психологии

    Заметки Заметки обо все понемногу

    Сонники При чтении тех толкований , что приведены ниже в нашем соннике, следует помнить, что их смысл весьма широк, так как невозможно точно предусмотреть все, что может привидеться в каждом сне конкретного человека. Значения снов следует рассматривать скорее как

    Кулинарные рецепты Готовим дома.

    Приметы Приметы - народные приметы и поговорки, касающиеся времен года и каждого месяца в отдельности (календарь праздников,свадебные приметы,приметы о беременности и рождении ребенка и многие другие народные суеверия

    Фото Фотоальбома портала Мир Тестов. Фотографии, картинки, изображения, рисованные девушки

    Знакомства Знакомства для любви и секса, дружбы и общения. Поиск спутника на вечер, а может быть и на всю жизнь ...

    Новые материалы

    Дизайн сайта:dim3d@mail.ru
    Copyright © Alinka.net
    Яндекс.Метрика